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冬天久坐少动易犯尿道炎 男人防止尿道炎5要诀

  因为天气寒冷,大家都愿意躺着或坐着,就是不愿意动弹,殊不知这样最容易导致泌尿系统出问题,其中发病率高的多为男性朋友居多,医生建议一些男人在冬季,一定要做适当的运动,不要整天做在电脑前,打游戏或是工作,一定要制定合理的作息时间。

  大家都知道冬天太冷,人们就不太爱运动,因为天气寒冷,大家都愿意躺着或坐着,就是不愿意动弹,殊不知这样最容易导致泌尿系统出问题,其中发病率高的多为男性朋友和老年人居多,所以下面就让我和大家分享下男人防止尿道炎的5小要诀。

  一些有经验的专家建议,第一,男性朋友一定要注意自己个人的卫生习惯,选择棉质内裤,避免穿紧身裤及内裤,选择吸汗舒适的棉质内裤以保持外阴清洁干爽,减低细菌滋生的机会。第二,一些男士可能会对有香味的卫生用品如卫生巾、厕纸等敏感而可能引致发炎,少用最好。第三,另外如果生活中不及时排便经常憋尿的话也会引起尿道炎,如果总是憋尿的话导致正常的新陈代谢受到阻碍,就会引发细菌感染导致阴道炎的发生。第四,饮水‘冲洗’膀胱:谨记每日饮用5至7杯水或饮料,尤其是热天易出汗,水分会大量流失,所以要时常饮水,不但有助稀释尿液,同时亦可“冲洗”膀胱。第五,清洁肛门由前至后:由于肛门附近难免有细菌,所以每当如厕后,清洁肛门时便应从尿道口抹向肛门,这样便可以避免把肛门的细菌带往尿道口而产生感染。

  除以上男人预防5要诀外,医生建议一些男人在冬季,一定要做适当的运动,不要整天做在电脑前,打游戏或是工作,一定要制定合理的作息时间和运动作息表。

  最后通过以上内容的介绍,广大男性朋友们都知道如何预防尿道炎的5要诀了吧,医生建议,冬季泌尿系统是平常季节发生的两倍多,所以到了冬季大家一定要注意劳逸结合,不要久坐或久躺,适当的饮用温水,不要因为赖选择憋尿,从而引起了疾病。

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蒋忠良 男科主任 蒋忠良 男科主任

蒋忠良:30年男科临床经验 擅长治疗:阳痿早泄详细>>